A Newsletter Saúde no Fluxo nasceu em 2021, com objetivo de disseminar informação confiável de saúde, para incentivar a expansão de consciência, o empoderamento do autocuidado e a construção de hábitos saudáveis. Recentemente, foi lançado o Podcast no Spotify, para facilitar o acesso ao conteúdo. O boletim é semanal, e a inscrição, é gratuita.
Recentemente, esse Boletim completou 3 anos, ultrapassando a marca de 16o edições. Ele representa o primeiro passo desse Movimento, que desde o princípio foi guiado pelo coração.
Essa inciativa é independente e não financiada. O desenvolvimento de artigos, artes gráficas, e curadoria, são providenciados com recursos próprios. Se você gosta do conteúdo, e a causa faz sentido para você, apoie este projeto, para semearmos educação em saúde, a cada vez mais pessoas, cada vez mais longe.
O ato de dar e receber, é uma condição essencial para a qualidade de toda as relações. Mas será que o nosso vínculo com o planeta, tem recebido esse cuidado? O atual momento nos convoca para reflexões profundas e iniciativas, transformadoras. A crise climática que atravessamos, é uma intimação. Como temos nos relacionado com a natureza? A ideia de...
Quanto mais precoce o acesso, maior o dano. As telas, desviam a criança da sua relação saudável com o mundo. A boa notícia é que o Brasil ontem, comoveu um passo importante para desencorajar o excesso digital na infância. Foi aprovada a Lei 15.100/2025, regulamentando o uso de celulares no ambiente escolar. Uma iniciativa que pode favorecer a saúde...
"É promessa de vida no teu coração." Nessa frase da música de Tom Jobim, encontrei um bom mantra. Porque saúde é mesmo isso: promessa de vida no coração. E na canção, imediatamente conferi o conceito One Health. "Águas de Março", é um clássico da MPB, que harmonicamente enumera elementos da natureza e cenas da rotina. Tom nos convida...
Os rituais são essenciais. Eles simbolizam e convocam para que dentro de nós também aconteçam recomeços. Para que o entusiasmo seja renovado, e a consciência, agora colecionando mais histórias, perceba melhor sobre o que se viveu. Reconhecendo o impacto de cada escolha, cada sentimento, ocasião, ambiente, e pessoas que fizeram contato com seu...
Há quem prefira o inverno. Há quem prefira o verão. Em qual estação você se sente mais saudável?O clima tropical, tende a favorecer nosso organismo, para que estejamos mais dispostos, solares, e buscando o movimento. Reações diferentes em épocas frias, onde o corpo naturalmente se retrai, e tende ao recolhimento. O calor, (sem seus excessos) nos...
Quem cuida dos cuidadores? Rotinas exaustivas, situações invisíveis, mau estar velado. Como evitar que o cuidador se torne também, paciente? Hoje, falaremos sobre a qualidade de vida dos cuidadores informais. São pessoas que assumem essa função dentro de suas famílias, seja o paciente um pai, um filho, companheiro ou outro ente querido. Elas...
Banho de Floresta, muitas doses de saúde. Há pelo menos 40 anos, acontecem pesquisas ao redor do mundo, que comprovam os efeitos positivos que a natureza provoca na saúde. Conhecer essa vertente favorece tanto especialistas médicos, em seus planos de tratamento, como pacientes, em favor do estado de boa saúde prolongada, e uma vida mais integrada e...
Paz. Onde você encontra a sua? O estado profundo de calma permite clareza. Essa palavra é o contraponto do conflito, e distancia da tristeza e da ansiedade. Esse sentimento de harmonia interior, é capaz de restaurar o equilíbrio pessoal e dar o fôlego, para a caminhada. Ela revigora nossas aptidões mais essenciais. Faz o corpo funcionar melhor. ...
Qual a condição necessária para que os homens também encontrem motivação ao cuidar da própria saúde? Estereótipos nem sempre são generosos. Homens também são reféns de expectativas, de paradigmas e projeções. O estilo e ritmo que a rotina configura, podem prejudicar sua longevidade. Novembro azul, ressalta a prevenção ao câncer de próstata. Mas a...
Entre o início e o fim, há um meio, que pretende acontecer harmoniosamente dentro de nós e no mundo que nos envolve. Nesta meditação me veio à memória, as canções de Raul Seixas. Esforçar-se para ser um "sujeito normal" fronte à loucura real, talvez seja o estereótipo que tem conduzido tantos casos de ansiedade e depressão em todo o...