A Newsletter Saúde no Fluxo nasceu em 2021, com a missão de incentivar o estilo de vida saudável e o empoderamento do autocuidado de todas as pessoas. Com mais de 16o publicações, a iniciativa em 2025 ganhou um Canal no Spotify. Em texto e audio, os ensaios alcançam diferentes parte do país. A produção de conteúdo é desenvolvida com curadoria artesanal e usa fontes confiáveis. A inscrição é gratuita.
Como a saúde da mulher contemporânea, se realiza? Sua carreira é tranquilamente construída, ou dela, é exigido além? A cultura, ditada por regras e enquadramentos, a idealiza. Temos chance à liberdade? Atravessadas pelo gênero, a mulher busca reafirmar sua identidade em todo espaço. No lar e na arte, na liderança e bastidores, na família e no...
"Silêncio": O recursos mais ameaçado no mundo. Produzimos ruídos de todo tipo, na tentativa de entreter a mente. Também somos involuntariamente assediados, pelo barulho moderno, que permeia nossa rotina. Esse é um desafio constante para a qualidade de vida. A poluição sonora também é grave, e afeta o estado de saúde plena. E se você está na cidade,...
Quando a nossa relação com a tecnologia é guiada pela consciência, situações extremas não se estabelecem. Determinar a finalidade deste consumo, evitando excessos e encarando-a como aliada nos processos de aprendizado e de trabalho, cria uma dinâmica mais saudável, onde a inteligência natural e a criatividade, são as verdadeiras protagonistas. No...
- Não reflita! - Convocados à todo instante a ceder às respostas prontas, e opiniões replicadas, a filosofia propõe um refúgio, um resgate à saúde moral e mental. Este é um campo do conhecimento que busca a compreensão profunda da vida e seus significados. A filosofia fortalece a experiência pessoal, desenvolve o pensamento crítico e amplia...
Modernidade, excitação crônica e adoecimento. Setembro Amarelo é um marco para incentivar reflexões sobre a vida. Sobre proteger a saúde emocional e mental. O ritmo humano está cada vez mais acelerado, e o da Terra, também. Desde 2020, cientistas identificaram que os dias estão mais curtos. A rotação da camada externa do globo está mais acelerada....
O que, de fato, é feito por elas? A Campanha Agosto Lilás, pretende o fim da violência contra as mulheres. Em todas as etnias e classes, a mulher é alvo de diferentes níveis de abuso. Muitas vivem cenários complexos de opressão. Outras são vitimas, sem sequer perceberem. Mas se revelam seus dramas, são questionadas. Subjugadas. Vida e saúde,...
Áreas verdes urbanas, facilitam o encontro com a natureza. Privilegiam a saúde. Parques naturais são locais de passeio, esportes, encontro e bem-estar. Contribuem no controle de temperatura das cidades, elevam a qualidade do ar, além da indiscutível beleza de cenários e biodiversidade. Mas nem todos os brasileiros cogitam essa alternativa, como...
Como ajudar o paciente a ser gerador da própria saúde? Como capacitar para a longevidade? Conhecimento, sozinho, é somente informação. Mas quando se concilia à sensibilidade, é capaz de cultivar uma nova consciência. A Medicina Integrativa é um campo de estudo que dialoga com o conceito de Saúde Planetária e nos convida à uma perspectiva de...
A quem interessa a sua saúde? Quem encoraja teu bem viver e tua longevidade? Se você para e repara, escuta e sente o teu próprio corpo, compreende como ele reage a tudo que recebe. Mas andamos bem descuidados. Ignorando sinais e o que é essencial. A doença e a saúde moram nas palavras ditas e não ditas, nos conceitos. Elas...
A saúde em seu "Estado da Arte". Você sabia que o estado criativo gera saúde? Será que permitimos essa condição no dia a dia? O ritmo moderno estabeleceu pressões que afetam a saúde em todos os níveis. Determinando um estilo de vida que coleciona cargas de estresse. Como você harmoniza esse fluxo? Qual o seu grau de satisfação com a vida? ...