A Newsletter Saúde no Fluxo nasceu em 2021, com objetivo de disseminar temas de saúde, para incentivar a expansão de consciência, o empoderamento do autocuidado e a construção de hábitos saudáveis. O Boletim ultrapassa a marca de 16o edições, e recentemente, foi lançado Podcast no Spotify, para facilitar o acesso ao conteúdo. A inscrição é gratuita.
Ele representa o primeiro passo desse Movimento, que desde o princípio foi guiado pelo coração.
O que te estressa? O que desafia seu estado de equilibrio? O orçamento mensal que não fecha? A vivência de um luto, ou alguma doença? Desgastes no seu relacionamento com familiares ou amigos? Situações no seu trabalho ou até em seu casamento? Quando algum gatilho nos coloca em sensação de perigo, pressão, estimulo de luta, ou fuga, perdemos o...
Olhar para as pessoas não é mais tão comum como acreditamos. A dinâmica de interação entre indivíduos se transformou. Adotamos novos métodos de comportamento que interferem no nosso processo de relacionamentos, de saúde, e de adoecimento. As telas nos furtaram do tempo, da solidez, e de muitos encantos. Roletamos informações, perfis, e pratos....
Quem verdadeiramente ganha? Uma pesquisa promovida pelo Órgão Educa Brasil no início deste ano, apontou que atualmente 57 milhões de brasileiros estão filiados a alguma causa social, número crescente, principalmente a partir da pandemia. Cada vez mais pessoas buscam se aliar a causas comunitárias. Cada vez mais pessoas se engajam, e compreendem que...
O silêncio te incomoda? Você sabia que o silêncio é uma necessidade intrínseca da nossa qualidade de vida? Essa prática é inclusive citada como um dos pilares da saúde, na medicina milenar do Ayurveda.Estamos em permanente conexão com barulhos, com sons urbanos, de gente e de coisas. E para algumas pessoas, o alvoroço do cotidiano se...
Estamos preparados? Somos preparados? Temos no mundo, mais pessoas acima de 65 anos, do que crianças abaixo de 5 anos, desde a última década, segundo um estudo da Global Health Ageing. E a tendencia deste envelhecimento progressivo e linear está previsto, e o Brasil, é um dos países que está envelhecendo mais rapidamente. Em breve atingiremos mais...
Mulher é forte. E ponto. Esse foi mais um lugar que nos designaram, e que foi preciso aprender ocupar. Mas, reconhecer nossas fragilidades, nos permite existir de forma mais genuína, inclusive para viver de maneira mais apropriada, nosso envelhecimento. Fragilidade, não é fraqueza. É a força, no autoconhecimento. Tenho 40 anos. A idade que...
"Planta proteica?" "Planta que substitui carne?" Segunda feira é dia do "Hoje eu começo". Dia famoso, por ser o dia D - Da interminável promessa para o início de algo: da dieta, da academia, das transformações. Então, vamos aproveitar esse "gatilho", para receber essa novidade valiosa, e saudável, com uma melhor escuta, e quem sabe, como um...
Você conhece o Banho de Floresta? É uma prática também chamada de Shinrin Yoku, nascida na década de 80, promovida pelo Dr. Qing Li, médico japonês, PHD, e Presidente da Entidade Japonesa em Medicina da Floresta. Muitas publicações reconhecem os benefícios da interação entre o homem e a natureza. E desde 2021, a FIOCRUZ, realiza um projeto de...
Não banalize a violência. Este mês, a campanha Agosto Lilás, alerta para a conscientização em combate à violência contra a mulher. Qualquer repressão ou agressão, por ação ou reação impetuosa, que gere dores físicas, emocionais, psicologicas, ou morais, são denominadas violência.
Quando a vítima desta atitude de cólera é uma MULHER, por muitas vezes...
Uma pane. É o que pode acontecer quando ignoramos os sinais. Hoje cedo precisei acionar o seguro do meu carro. A ignição simplesmente não correspondia. Lá se foi uma bateria. Mas eu pude rapidamente resolver. Bastou troca-la, e pronto. Mas e quando o que desarranja é a nossa saúde? Podemos substituir ou evitar? No artigo de hoje, que celebra a...