Felicidade e simplicidade. Passei o dia das crianças em casa, com meus dois filhos, entrelaçada no sentimento de gratidão e observância. Desde muito jovem, a maternidade liderou o ranking de minhas realizações. Esse contato fortaleceu a minha existência. Não somente pelo motivo de gerá-los e criá-los, mas também pela oportunidade de aprender,...
Uma genuína conexão pela boa saúde. Sim. Ter um pet transcende a experiência de possuir um animal de estimação. Há 11 anos decidi adotar Doretto. É surpreendente observar sua personalidade, e o bem que a sua presença proporcionou ao meu lar. Meu gato é uma elegante companhia para meus filhos - que atravessaram a infância com esse aprendizado. Além...
O que seria, para você, uma grande recompensa? No dia mundial do coração, além de desejar que todas os alertas sobre as doenças cardiovasculares sejam relembrados em favor da prevenção, eu desejo que o seu bata mais forte hoje. Porque as boas emoções despertam respostas saudáveis em nosso corpo. Então, sempre escolha as melhores. Encare esta e...
Jamais esquecer. Por vezes, há situações em nossa vida que nos desafiam tanto que, caso tivéssemos tal poder, escolheríamos esquecer. Mas cogitar que uma doença pode nos furtar as lembranças, sem que exista a opção de eleger o que se esvai, nos ensina a valorizar toda a seleção de memórias que nossas vivências remuneram. Hoje, dia mundial na...
Você deixa a porta aberta? A adolescência pode ser uma fase desafiadora para quem educa e para quem vive. Fase em que a busca pela autonomia e a intensidade de sentimentos inerentes de uma etapa rica de hormônios e extremos, pode desafiar educadores e o próprio equilibro emocional do adolescente. É indispensável abordar o tema saúde mental para o...
Você conhece a mulher maravilha? Eu conheço várias. Conheço mulheres extraordinárias que se doam integralmente pelo bem estar dos filhos, do lar, do trabalho, do marido, dos pais. Ainda arrumam tempo para atender aos compromissos educacionais e sociais e para se enquadrar aos padrões de beleza e comportamento. Infindáveis obrigações que as colocam...
A riqueza de seu prato espelha a leveza da sua mente? Nesta virada de chave entre os meses de agosto e setembro, mixamos as pautas de nutrição e depressão. Refletir sobre a influência entre os dois contextos, nos permite perceber o impacto da alimentação em nosso bem estar emocional.
Desfazer qualquer acordo com a má alimentação é uma boa...
A missão é dupla quando o assunto é saúde infantil. O dia nacional da infância é uma data nacional, criada pela Unicef. Refletir sobre a qualidade de vida na infância é uma maneira de celebrar esta marca do dia 24, no calendário de agosto. Que tal se ainda hoje olharmos para a melhor maneira de estimular a saúde dos...
O que é ser especialista da própria vida? O autoconhecimento é a chave mestra para melhoria da qualidade da vida profissional, social, emocional, mental e física. Então, se as melhorias dependem principalmente da autognose, o que nos restringe? Provocar este pensamento analítico é necessário. Nossa saúde também depende deste ponto de vista. É...
Como uma onda se comporta no mar? Depende do vento. Somos diariamente submetidos à situações que podem gerar desconforto, nos tirar do eixo, desafiando nossas certezas. Naturalmente, atitudes externas, alheias às nossas escolhas, podem, se assim permitirmos, desestabilizar nossas emoções. E como sanear impurezas, quando a ventania levanta tanta...