Novembro Azul - Consagrando a Saúde Masculina
Qual a condição necessária para que os homens também encontrem motivação ao cuidar da própria saúde? Estereótipos nem sempre são generosos. Homens também são reféns de expectativas, de paradigmas e projeções. O estilo e ritmo que a rotina configura, podem prejudicar sua longevidade. Novembro azul, ressalta a prevenção ao câncer de próstata. Mas a convocação para o bem-estar deles, vale para todos os dias: numa vida cheia de responsabilidades, repleta de ruídos e inquietudes, é importante se perceber com generosidade, buscando alternativas para um estado de saúde autêntico. O artigo de hoje é sobre prioridades, sobre fases, sobre a longevidade masculina.
Quem o homem foi criado para ser?
A estrutura física do homem é mais resistente, e sua força muscular, superior, se comparada a das mulheres. Mas o corpo masculino apesar desse vigor é igualmente vulnerável a doenças, a fatores genéticos e ambientais, e à maneira como se escolhe viver. Esses elementos interferem na longevidade e no estado de saúde, de todos nós. Mas, para os homens, talvez a ideia inconsciente de sobreposição da força, reflita em hábitos menos cautelosos e preventivos durante a vida.
Na era da exaustão e da alta performance, a singularidade se dilui e a voz interior não é percebida. Atravessamos o tempo, impulsionados pela busca interminável de algo externo, que sempre parece mais valioso. Em paralelo, censurando qualquer sinal do corpo: seu cansaço, seus sintomas, seus limites e tudo que possa representar perda de tempo.
A juventude, geralmente é generosa, resiste melhor a essa experiência, é mais resiliente. Mas é preciso cultivar a saúde enquanto tudo isso acontece. Questionando sempre, o que tem movido passos tão acelerados. Será que estamos no melhor caminho pela longevidade?
O câncer de próstata, conforme dados do Inca, aponta além do histórico familiar, a idade e sobrepeso como fatores de risco. É o segundo câncer com maior prevalência no país, de acordo com o Ministério da Saúde. Mas, há chances de recuperação em 90% dos casos previamente diagnosticados. Todas as recomendações de prevenção estão pautadas nas práticas saudáveis, desde atividades físicas regulares, alimentação e evitação do tabaco. Ou seja, no estilo de vida positivo, adotado ao longo do tempo.
O fundamental para a qualidade de vida do homem, é sua intenção.
Uma saúde melhor acontece, quando evitamos danos ao bem-estar. Vivendo e ao mesmo tempo, cuidando. Mas isso requer um diálogo interior, compreensão de impulsos e de prioridades. Escuta dos sintomas e do próprio corpo, ultrapassando o imediatismo e as percepções superficiais.
E se o homem se permitir a essa profundidade que tanto merece?
O autocuidado é um comportamento, um sentimento, um valor. Uma capacidade disponível a todos os gêneros. Uma tecnologia humana que pode evitar possíveis diagnósticos. Uma preferência. Uma escolha diária pelo melhor estado de saúde. É o melhor resultado de fluxo que nos cabe construir.
Para informações detalhadas sobre o câncer de próstata, acesse a cartilha de saúde 2024 - Inca