Mulher além de Outubro
Pausar, perceber, prevenir e priorizar foi lema de outubro. Colorimos o mês de rosa. Um lembrete importante que mobilizou socialmente frentes públicas e privadas. Alertar sobre a prevenção do câncer de mama é essencial. É o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo, segundo o Ministério da Saúde. E sim, é possível prevenir. Por isso, para fechar esta campanha, vamos mergulhar nesse entendimento de causas e prevenção. Afinal, é pelo conhecimento que iluminamos a decisão por uma jornada de mais valor, de mais vitalidade, de mais saúde. Confira o artigo. Eu sou Bia Novaes e minha missão é comunicar a @saudenofluxo
O Brasil registrou a estimativa de mais de 73 mil novos casos de câncer de mama este ano. Dentre os demais tipos, o Inca aponta que este é o que mais acomete as mulheres.
O que temos feito de errado?
Observando as causas da doença, percebemos que além dos fatores genéticos, o que reforça o crescimento alarmante de casos, está pautado num estilo de vida (modificável) e nos fatores ambientais em descontrole, que preocupam cada vez mais.
Cada vez mais precocemente a doença se manifesta. Foi mapeado haver aumento desse câncer em mulheres abaixo de 40 anos - dados do Ministério da Saúde - também publicados em reportagem no G1, na última semana.
Como causas, as possibilidades além da genética, esbarram em nossas escolhas.
Fatores comportamentais como tabagismo, consumo de bebida alcoólica, excesso de peso e a baixa frequência de atividades físicas. Você sabia que a doença que mais mata no mundo - a cardiovascular - também aponta como causas, os mesmos fatores de alto risco?
- Uso de tabaco, dietas inadequadas, obesidade, o sedentarismo e o uso nocivo do álcool. -
Mas porque as mulheres, as pessoas, fazem essas escolhas? PERCEBA:
Aproximadamente 90% da população mundial, segundo a OMS, está acometida pelo estresse. Segundo a Organização, essa é a nossa atual pandemia.
O estresse é um cerne. E origem "de peso" para muitos quadros de adoecimento.
A forma como nos sentimos, determina nossos comportamentos. Ele desenha nosso presente e nosso futuro. Determina se haverá saúde ou doença.
É oportuno falarmos das causas (do como). Já as conhecemos. Mas é preciso refletir (do por que) insistimos.
Precisamos "olhar dentro". Fazer a PAUSA.
Olhe no seu entorno. E olhe para você. Como está seu plantio e cultivo? O que faz por você mesmo? O que acredita merecer? Qual valor verdadeiro do seu bem estar?
Vida automática, ou consciente?
Se questione. Ouça e desvende seu melhor caminho. Decide por ele. E PRIORIZE.
Antes dos sinais e sintomas de câncer de mama aparecerem, aja. Se PREVINA.
Recomendo a leitura da cartilha divulgada pelo INCA este ano, distribuída de forma gratuita, com dados atualizados e orientativos, a respeito da patologia.
Acesse o link: https://www.inca.gov.br/publicacoes/cartilhas/cancer-de-mama-vamos-falar-sobre-isso
Mas lembre-se: a saúde da mulher extrapola o mês de outubro.
Ela não se limita ao risco do câncer de mama. Trabalhar na transformação de hábitos e comportamentos é desafiador, mas é um compromisso de vida inteira. A incisão de origens pode evitar outros riscos, e melhorar a saúde como um todo, ampliar a longevidade.
Muitas causas de câncer, da cardiopatia ou qualquer outra doença, podem ser modificadas. Os passos que nos distanciam dos caminhos mais saudáveis, podem esconder nosso desconhecimento, uma dor, um estresse, uma angustia, e a ansiedade que não se percebe. Que não se vê.
PAUSAR, PERCEBER, PREVENIR, PRIORIZAR, são iniciativas que ajudam na jornada de autoconhecimento e de mudanças, e podem acompanhar você, sempre.
Eu sou Bia Novaes e minha missão é comunicar a @saudenofluxo