Flora Intestinal: Saúde Mental
Um corpo, duas mentes. Você sabia que seu intestino também é constituído por neurônios, mesmas células que constituem o cérebro? Neurônios intestinais produzem serotonina, que nos leva ao sentimento de bem-estar. O cérebro e intestino estão em constante diálogo e conexão. Por isso, cuidar deste equilíbrio e sinergia, é essencial para capacitar e fortalecer a saúde completa do corpo.
E hoje, o dia é reservado para refletirmos sobre os quadros de doenças inflamatórias intestinais, mais uma oportunidade para perceber o valor da prevenção e impactos da doença. Remodelar a flora intestinal e abraçar novos hábitos podem evitar a gravidade de doenças e ainda, te deixar de "cuca fresca". Assumir o compromisso com uma melhor nutrição, elevará sua saúde para um próximo nível de contentamento pessoal. Leia o artigo, e viva melhor!
O funcionamento desordenado do intestino impacta o bem estar geral de qualquer pessoa. Afeta o equilíbrio físico, e também mental. Não há bom humor que suporte tal desconforto.
O excesso de açúcares, gordura e conservantes dos alimentos, além do abuso da ingestão de cafeína e álcool, podem contribuir para o desenvolvimento de doenças inflamatórias intestinais. Mas, além desses desencadeantes, nosso estado psíquico pode estimular o mesmo quadro. Depressão e ansiedade são causas associadas, de acordo com o Ministério da Saúde, e podem aguçar tais patologias.
Dores, desconfortos abdominais, diarreia, sangramentos e inchaços são sintomas aparentes de doenças inflamatórias intestinais. Os quadros crônicos necessitam de controle contínuo. A medicina integrativa é salientada como via de tratamento, uma vez que a necessidade de profissionais multidisciplinares em nutrição, psicologia, enfermagem, medicina geral e farmacêutica são indicados para um monitoramento completo do referido quadro.
É possível administrar uma vida mais saudável para que haja redução dos sintomas.
Faz parte da terapêutica, o estabelecimento de hábitos que viabilizem a manutenção da qualidade no curso da vida do indivíduo já diagnosticado. A incorporação de fármacos, por vezes, é inevitável - quando ocorre o desenvolvimento de quadros de colite ulcerativa ou doença do Crohn, por exemplo.
Estes diagnósticos são exaltados este mês, na campanha de prevenção do Maio Roxo. O objetivo da campanha internacional, é informar à comunidade, o poder da conscientização. É primordial evitar a repercussão destas inflamações ou o seu agravamento, que além de diversas complicações, podem evoluir para o surgimento do câncer de colón.
Desencadeamos mais uma vez a oportunidade de conhecer uma patologia que pode ser evitada a partir do conhecimento em saúde e prevenção. O quão relevante se torna aprimorar os próprios hábitos, conhecer a própria orgânica e aplicar na cultura individual e na própria consciência, as leis corporais que nos mostram a cada escolha, os benefícios e malefícios de nossas preferências.
O desenvolvimento de doenças está sempre associado às escolhas de estilo de vida. A expansão de consciência sobre as medidas protetivas da saúde evitarão esta e todas as demais patologias. Mudar o paradigma e aplicar na vida prática o que sua consciência revela a você, é essencial. Conheça-se melhor, e se inspire nos resultados que o seu corpo colherá. Viva bem. Viva melhor.
Fontes: OMS / Ministerio da Saúde / FGB