Escolha não esquecer
Jamais esquecer. Por vezes, há situações em nossa vida que nos desafiam tanto que, caso tivéssemos tal poder, escolheríamos esquecer. Mas cogitar que uma doença pode nos furtar as lembranças, sem que exista a opção de eleger o que se esvai, nos ensina a valorizar toda a seleção de memórias que nossas vivências remuneram. Hoje, dia mundial na prevenção do Alzheimer, eu desejo que você jamais esqueça o quanto a promoção da saúde é determinante para uma experiência de vida mais generosa. Seja gentil com a sua experiencia. Cuide-se.
Nossa experiência de vida constrói nossos registros mentais, e esses, se tornam nossas referência de existir, de se identificar, de conviver, de perceber o mundo. Acumulamos inúmeros momentos com quem conhecemos ao longo da vida, provocando sensações e sentimentos, sejam bons, ou nem tanto. Nossas lembranças servem como um mapa da nossa própria história, carregado de aprendizados.
Quando uma patologia como o Alzheimer se instala e seu principal sintoma - a perda de memória - aflora, um sentimento de ausência invade tanto quem vive quanto quem convive com este quadro, que silenciosamente compromete a sanidade, apagando todas as memórias de uma vida.
Assistir essa patologia de perto durante 12 anos, provocou muitas experiências, que me ensinaram o exercício da elevada paciência, do amor incondicional e da aceitação. Conviver com as limitações, com os extremos e com o avanço da demência de meu pai, foi o ensinamento mais marcante da minha história, até aqui. O valor que atribuo hoje à vida, e a cada detalhe experimentado nela, ganhou outro tom.
Hoje, posso dizer que a morte de meu pai provocou fortes influências sobre as minhas decisões após sua partida. Acredito que a oportunidade de existir que nos cabe, deve ser explorada da maneira mais luminosa. Que não devemos enquadrar o dia a dia em tantas pressões e que não deve haver espaço para permissões que abale nossa alegria de viver.
É importante encarar com coragem qualquer contratempo. Já que a única adversidade que não conseguiremos reverter é a ausência de uma vida - pela morte do corpo, ou da mente. E esta última, gradativamente dolorosa, faz com que o avançar dos dias, sejam de constantes despedidas.
Encarar a vida com simplicidade e vontade de existir é o caminho mais curto para o bem estar e para a longevidade. Essa visão de vida motivará as melhores decisões em todos os contextos. Pode parecer tão corriqueiro e clichê, mas, agarrar todas as oportunidades de sorrir, também determina uma vida mental mais segura e fortalecida.
A medicina certamente avançará para desvendar os mistérios da mente, e torço para que muito em breve tenhamos resultados comprovados na regressão desta doença, que permanece sem cura. Ainda que eu expusesse aqui as tendências de crescimento do Alzheimer e suas projeções frente à longevidade, isso não bastaria para te envolver nesse compromisso mundialmente explanado hoje.
Garantir a lucidez até o fim dos dias, é um privilégio que precisamos estabelecer. E este resultado envolve as escolhas que tomamos ao longo da vida.
A lucidez é um exercício. Manter o hábito da leitura e evitar o estresse, optando pela leveza para encarar os dias, também converge para a prevenção do Alzheimer. Banir os vícios, garantir uma boa alimentação, e provar o bem estar geral, também nos conduz para a longevidade positiva, experimentando por mais tempo, uma boa saúde. O tempo simplesmente nos acompanha, e seu desenrolar nos mostra o saldo de nossas escolhas.
Escolher viver bem, fará com que o resultado de nossas atitudes seja ainda mais positivo a longo prazo. O Alzheimer é um quadro que acomete geralmente pessoas de idade mais avançada, é irreversível e compromete além da memória, a cognição. A confusão mental magoa quem cerca, e atividades simples se tornam difíceis, gerando dependência e cuidados especiais. Toda a família adoece junto, e de uma vida plena, os anos condenam ao estado vegetativo.
Ainda que não haja uma causa determinante que desencadeia esta demência, podemos garantir que as más escolhas no curso da vida influenciam e norteiam o desenvolvimento desta e outras tantas doenças. Reduzimos as chances de qualquer adoecimento quando escolhemos atravessar positivamente nossa vida, mediante escolha de bons hábitos.
O que deve nos invadir agora, são memórias carregadas de boas seleções. Os estímulos saudáveis são decisivos para uma vida longa, leve e repleta de contentamento. Essas são sugestões que hoje, eu desejo que nem eu, nem você possamos esquecer.