Esporte e natureza pela longevidade
Inspirações de saúde. Pela melhor longevidade, qual é o seu desafio? A vida é a nossa principal aventura. E garantir a qualidade dessa travessia, é uma decisão. De todos os dias. Mas será possível mesmo, garantir uma maré de harmonia? Afinal, não temos controle das força dos ventos, nem das ondas. Como confluir? Como renovar o fôlego, para receber o que está por vir? Como mergulhar na experiência, com liberdade, mas prudência, que nos faça persistir? Simplismente, sentir e confiar. A Newsletter nesta semana, recebeu Fabienne Guttin, Nadadora Atleta Master, que generosamente topou ser a inspiração deste artigo. Sua jornada de vida, envolve ousadia e resiliência, paixão pelo esporte e uma sábia conexão com a natureza. Fabienne se prepara para um marco especial da sua jornada: seu aniversário de 70 anos. E será comemorado em mar aberto, numa travessia de 10 km por 7 dias. 70 x 7. Para hoje, a intenção é que você também se inspire nessa história, pela transformação da sua saúde.
Uma saúde inspiradora. Numa história que faz parte do mar.
Fabienne se conectou aos esportes aquáticos desde cedo incentivada pela família, também esportista. E foi nessa cultura que sua educação aconteceu, como também, a sua paixão pelo esporte e sua vivência com a natureza. Em alto mar, Fabienne relata ter aprendido sobre valores essenciais na sua formação como pessoa, atleta e como parte desse planeta, tão maior que nós.
Prestes a completar 70 anos, seu remédio é o esporte. Nenhuma medicação. Nenhuma alopatia, sequer suplementos, mesmo com treinos ativos. Sua saúde é construída todos os dias, pelas escolhas preventivas e conscientes. Ela sempre firmou um compromisso com seu bem-estar.
Fabienne também revelou como a sua conexão com a natureza foi capaz de aprimorar a sua sabedoria de vida. Nessa relação, tanto no mar, como nas florestas, ampliou sua percepção e sentidos.Nesta capacidade de perceber a direção e barulho das águas e dos ventos, o movimento e o canto dos pássaros, criou uma intimidade que cultivou seu respeitoso amor pela natureza. Uma convivência que a ensinou sobre humildade, respeito e quietude. Lhe permitiu uma consciência de profundidade, e uma paz interior que a preenche em essência, fortalecendo a sua conexão interna.
Em maio, Fabienne reencontra o mar para realizar seu desafio pessoal.
Em comemoração de seus 70 anos, escolheu nadar em comunhão com a natureza, durante sete dias seguidos, 10 km por dia até completar 70 km. Uma iniciativa que inspira. Inspira o esporte, a longevidade e a juventude. Promove a mensagem de cura e de combate ao sedentarismo. Incentiva a prevenção e valoriza esse contato com a natureza, que também é cura. Nos comprova que o autocuidado é um caminho seguro e possivel.
A mudança de paradigma para a construção de um estilo de vida saudável pode acontecer a qualquer instante. Para quem já treinou e para quem nunca começou. Para os mais jovens e também para os mais maduros. Para quem deseja entrar em contato com a natureza.
Mas é preciso permitir. Sentir, Mergulhar nessa decisão.
Como Fabiene diz, "envelhecer é bonito". Sua determinação, inspira a beleza que descobrimos quando assim reconhecemos a beleza que é viver.
Fabienne Guttin, além de Atleta Master, é colunista e co-autora no Livro Reflorescer na Maturidade e Coordenadora do Livro Mulheres no Esporte. Acompanhe seus perfil no Instagram, sua preparação para o desafio e suas iniciativas que motivam a saúde e o esporte.
Perfil Fabienne Guttin: @fabiguttin.yeros